Ernährung

Was aktuelle Forschung zu Kreuzblütlern und Blutdruck andeutet und wie Brokkoli, Grünkohl und Kohl sinnvoll in den Alltag passen.

Kann eine ketogene Diät bei therapieresistenter Depression helfen? Einordnung der 6-Wochen-Daten, realistische Erwartungen, Risiken, Checkliste und Warnzeichen für sofortige Hilfe.

Welche Foodtrends 2026 haben Substanz? Einordnung von High Fiber und Functional Drinks mit Checkliste, Beispielen und Tabelle, damit Sie Hype von echten Routinen trennen.

Welche Wirkungen und nützlichen Eigenschaften hat grüner Tee? Wir erklären den Einfluss auf den Organismus und erläutern die Vorteile für die Gesundheit.

Neue Beobachtungen legen nahe, dass Kaffee am Morgen günstiger mit Herz-Kreislauf-Faktoren zusammenhängen kann als Kaffee über den ganzen Tag. Worauf es beim Timing, bei der Zubereitung und bei sensiblen Gruppen ankommt.